女人都该看看 如何预防不孕

      随着近年来不孕不育症较高的发病率,生活中有越来越多的夫妻被怀不上孩子困扰着。众所周知传统家庭中传宗接代是个很重要的任务,但如果小夫妻不能按长辈的意愿生育孩子的话,将会受到整个家族的谴责,因此想要避免这种情况的发生早期的预防很必要。

      子宫内膜异位症的预防措施有:

      1、保持侧卧、避免仰卧睡姿。眠时最好采取侧卧位,不要采取仰卧位,以免长时间后由于重力学关系发生子宫后位。

      2、按时排便、不憋尿。养成按时排除大小便的习惯,不使膀胱过度充盈,避免因腹压导致的子宫后位。

      3、多锻炼。平时注意体育锻炼,增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力,尽量使它不松弛。

      4、积极治疗子宫疾病。在流产后或因其他原因引起盆腔感染,并形成粘连时会促使子宫后位的形成,故应及早积极治疗。

      5、避免在临近月经期进行不必要的,重复的或过于粗暴的妇科双合诊,以免将子宫内膜挤入输卵管,引起腹腔种植。

      6、时矫正过度后屈子宫及宫颈管狭窄,使经血引流通畅,避免淤滞,引起倒流。

      温馨提醒:以上就是为大家介绍的平时的生活中应该怎么注意预防女性不孕,如果有什么问题,建议及时地到正规的医院进行检查和治疗,祝健康!

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