随着时代变迁，现代人的性生活变得越发开放，这就导致意外怀孕的女性也在逐渐增多。安全人流手术，便成了众多女性解决意外烦恼的信赖之选!然而，很多女性急于解决意外怀孕的烦恼，却又不清楚人流后多久来月经才合理，以下就为大家带来详细的讲解!

　　在人流手术后，何时来月经才正常?

　　研究发现，在经过了人流手术后，女性朋友体内的激素会逐渐撤退，进而易造成内分泌紊乱的现象，影响到女性月经的正常周期与出血量。而在手术后一个月左右，女性的卵巢就能够恢复正常的排卵功能，多数女性朋友也就能够正常来月经。

　　对于有部分女性来说，她们在经过了人流手术的摧残后，也可能会出现经期延长、周期长短不一、闭经等状况。这也属正常的情况，所以女性朋友无需过度的担心。在经过两到三个月的修复调理后，女性朋友月经周期也就可以恢复正常。

　　倘若有女性朋友在人流手术后，超过了两个月都未曾正常来月经，亦或是又出现了如发热、疼痛、白带多而有异味等情况时，就需要尽快去正规医院进行专业检查与诊疗。

　　人流后的女性可补充哪些营养?

　　1、人流后的女性身体比较虚弱，不宜大补，所以那些脂肪含量过多的食物不可多吃。如果是采用药膳进补，也要注意适量，千万不能出现营养过剩的情况，以免造成反作用或是导致女性身体发胖。

　　2、人流后的饮食要保证蛋白质、维生素以及无机盐的适量供给，也需要补充人体所需的足够铁质，以免造成贫血的情况发生。平时可多吃那些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鱼类、动植物肝脏、豆制品以及奶制品等。

　　3、调查发现，人流后的女性身体很容易出汗，所以应当少量多次的补充水分，以免身体严重缺水。而汗液中排出的水溶性维生素也比较多，因而可以选择多吃新鲜的果蔬，以便补充人体缺失的多种维生素。另外，这些粗纤维的食物还利于大便通畅，能防止便秘。

　　4、女性朋友在人流手术后不可多吃辛辣刺激性食物、油腻食物、甜腻食物、生冷食物等。这些都可能影响到女性的脾胃或是肠胃健康，还可能造成人流后出血量的不断增加，不利于其身体恢复健康。

　　温馨提醒：人流手术虽小却也会给女性身体带来一定伤害，若是不及时护理会留下严重后果。所以在术后，女性朋友一定要记得多补充人体所需的多种营养物质，以便加快其身体的恢复速度，让女性朋友尽快走出人流的阴影，重获健康幸福的生活。